بخش ۱۰۱ : واقیتهای زندگی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)

بخش ۲۳۲ : کم توجهی attention deficit(ad) :  کسی که کم توجه هست و یا توجهاتش نسبت به محیط اطرافش کم است ممکن است دارای ویژگیهای زیر باشد. ۱- در انجام تکلیف مدرسه یا کار مشکل دارد. ۲- به جزئیات بی توجه است. ۳- در مطالعه مشکل دارد. ۴- همه چیز حواسش را پرت میکند. ۵- کارهایی همچون خرید را فراموش میکند. ۶- برنامه ریزی ندارد. ۷- سئوالات الکی میپرسد. همین نشانه ها در بزرگسالان با نشانه های دیگری نیز همراه است، مانند : ۱- مشکل در تمرکز ۲- بیقراری ۳- بی نظمی ۴- تحمل پایین در ناکام...

نجات یافتن از شر استرس بسیار چالش برانگیز است ولی میتوانیم با یادگیری مهارتهای متنوع در کاهش استرس سلامتی خود را مدام چک کنیم. افکار منفی و فکر کردن به مسائل منفیxa0میتواند بهترین روزهای ما را خراب کرده...

راهکارهای زیر میتوانند در بهبود اعتماد به نفس تان مفید باشند :xa0 ۱- سرتان را بالا بگیرید و هنگام دست دادن با طرف مقابل شل و ول نباشید و خنده بر لب داشته باشید.xa0 ۲-زبان بدن، لباس مناسب، لوازم شخصی همچون...

۱- دانش آموز خودش میداند که اگر درسهایش را دقیق نخواند و به فکر سطحی خواندن آنها باشد ره به جایی نمیبرد ، یعنی با این روش مطالعاتی نمیشود در رشته خوبی ادامه تحصیل دهد.xa0 ۲- والدین نباید از بچه ها توقع ...