بخش ۲۳۱ : خودویرانگری چیست؟ (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)

خودویرانگری /ایمپاستر/ یعنی دست کم گرفتن دستاوردها و شک کردن به موفقیتهای خود، نگرانی برای رسیدن به انتظارات، عدم رضایت برای دریافت ارتقای مقام و خلاصه انکار هرگونه ارزشهای خودی و سرکوب کردن اراده و اعتماد به نفس. ***اگر منفی بافی را در مورد خودتان شروع کنید به گونه ای که مانعی برای موفقیت در کنکور و یا محل کار شود، اگر کاری را میتوانید انجام دهید ولی بارها آن را به عقب انداختید، اگر هنگام درس خواندن احساس بی انگیزگی کردید یقین داشته باشید که در حال خود ویرانگری هستید. افراد اینچنینی فاقد اعتماد به نفس بوده و نگران شکست در آینده هستند. اگر به موفقیتی دست یابند میگویند شانسی بوده و اصلاً موفقیت خود را انکار میکنند. برای درمان و رهایی از این وضعیت باید به یک مشاور مورد وثوق مراجعه کرد و ضمن تخلیه کم و کاستیهای روحی-روانی، راه را از چاه تشخیص داد. افکار منفی را باید از ذهن زدود و به محض دستیابی به موفقیت آن را جشن گرفت و خود را به دیگران اثبات کرد. اگرچه ۷۰ درصد آدمها در مسیر زندگی خود دچار خودویرانگری میشوند ولی به قول یکی از دانشمندان، مهم این نیست همیشه بدرخشید بلکه مهم این است که همیشه خوب باشید.