بخش ۹۶ : راهکارهای فرار از تنبلی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)

آیا شما هم مثل برخی از دوستانتان تنبل هستید؟ یعنی مدام توی تختخواب هستید و دست به سیاه و سفید نمیزنید؟ اگر اینجوری هستید که واقعاً تنبل تشریف دارید!!! تنبلی یعنی به عقب انداختن کارها و استراحت دادن به خود. پس چرا بعضیها تنبلی میکنند و از زیر بار مسئولیت شانه خالی میکنند/فرار میکنند؟ آیا این مسئله نوعی گول زدن به خود و یا خودفریبی نیست؟ لابد فکر میکنند که با اینکارشان به آرامش دست پیدا میکنند. بعضیها هم آنقدر تنبل هستند که در دل خود آرزو میکنند تا خواسته هایشان خودبخود برآورده شود.  راهکارهای فرار از تنبلی چیست؟  ۱- موانعی که سد راه شما برای انجام کار است را شناسایی کنید.  ۲- برنامه ریزی را سرلوحه کار خود قرار داده و افکار منفی را هم دور بریزید.  ۳- به لذت پایان کار فکر کنید تا بتوانید تنبلی را رها کنید.  ۴- با شادابی و نشاط از خواب برخیزید و به اهداف خود بیاندیشید.  ۵- ورزش و پیاده روی را در برنامه های هفتگی خود قرار دهید.  ۶- اعتماد به نفس خود را با القای جملات مثبت تقویت کنید.  ۷- سعی کنید واقع بین باشید و از دیگران هم کمک بگیرید.  ۸- انگیزه خود را کشف کنید تا موجب ترغیب فعالیتتان گردد.

بخش ۱۰۱ : واقیتهای زندگی (محقق : دکتر سیدفرهود میرچراغی)...